سایز شما بر اساس قد شماست بنابراین شما با محاسبه قد خود یکی از سایز های زیر را انتخاب خواهید نمود
- سایز ۱۵۵ مناسب برای قد افراد بین ۱۵۰ تا ۱۵۵ سانتیمتر
- سایز ۱۶۰ مناسب برای قد افراد بین ۱۵۵ تا ۱۶۰ سانتیمتر
- سایز ۱۶۵ مناسب برای قد افراد بین ۱۶۰ تا ۱۶۵ سانتیمتر
- سایز ۱۷۰ مناسب برای قد افراد بین ۱۶۵ تا ۱۷۰ سانتیمتر
- سایز ۱۷۵ مناسب برای قد افراد بین ۱۷۰ تا ۱۷۵ سانتیمتر
آموزش نحوه گرفتن قد :
- محل مناسبی را انتخاب کنید . محلی را انتخاب کنید که مشخصات زیر را داشته باشد :
۱ – دیوار صافی که کف آن خالی باشد ( بدون فرش یا موکت ) .
۲ – محلی باشد که بتوانید پشت خود را کاملاً به آن بچسبانید .
۳ – دیواری را انتخاب کنید که بتوانید بامداد روی آن علامت بزنید .
۴ – سعی کنید دیوار انتخابی ، در گوشه یا کنار در باشد تا اندازهگیری راحتتر شود .
۵ – میتوانید مکانی را انتخاب کنید که روبه روی آینه باشد و از آینه دستی استفاده نکنید .
- خودتان را برای اندازهگیری قد آماده کنید . کارهای زیر را انجام دهید :
۱ – کفش و جوراب خود را دربیاورید . شما باید با پایبرهنه قد خود را اندازه بگیرید ، زیرا دمپایی ، صندل و حتی جوراب میتواند روی اندازهگیری تأثیر بگذارد .
۲ – هر چیزی که روی سرتان هست را بردارید . هدبند ، کلاه و موارد مشابه را بردارید . موهای خود را بازکنید و آن را در هنگام اندازهگیری قد نبندید .
۳ – پشت خود را به دیوار تکیه دهید و پاهای خود را نیز جفت کنید . تا جایی که امکان دارد صاف بایستید و پاشنه ، پشت ، شانه و سر باید کاملاً دیوار را لمس کنند . سر را صاف کنید و مستقیما جلو را نگاه کنید .
- موارد زیر را رعایت کنید :
۱ – مطمئن شوید که تمام وسایل موردنیاز بهسادگی در دسترس باشند .
۲ – کارتن یا کتاب را در یک دست ، آینه و مداد را در دست دیگر بگیرید .
۳ – کارتن را روی سرخود گذاشته و به دیوار بچسبانید .
۴ – با استفاده از آینه مطمئن شوید که کارتن عمود بر دیوار باشد . کارتن نباید دارای شیب باشد ، زیرا میتواند اندازهگیری را نادرست نشان دهد .
- با مداد مکان بالای سرخود را علامت بگذارید ، و به نکات زیر توجه کنید :
۱ – حواستان باشد در هنگام علامتگذاری ، کارتن و انگشتان خود را تکان ندهید .
۲ – جایی که پایین کارتن روی دیوار است را علامت بگذارید . کارتن را در جای خود نگهدارید و در صورت امکان از زیر آن کنار بروید .
۳ – در هنگام کنار رفتن سعی کنید انگشتان خود را زیر کارتن بگذارید و خوب آن را در محل نگهدارید .
البته ممکن است شما بدون نیاز به کنار رفتن از زیر کارتن بتوانید بامداد علامت خود را روی دیوار بگذارید .
- از علامت روی دیوار تا زمین را اندازهگیری کنید . حتما متر را کاملا به دیوار بچسبانید . درصورتیکه متر شما کوتاه است ، تا جایی که میتوانید را اندازهگیری کنید و روی دیوار علامت بزنید ، سپس مقدار آن را بنویسید . دوباره از علامت جدید تا کف را اندازهگیری کنید و مقدار آنها را جمع بزنید تا اندازه قد شما به دست بیآید .